遭遇家庭暴力的救助途径如下：1、社会救助：居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。2、行政处罚：居民委员会、村民委员会应当予以劝阻公安机关应当予以制止。3、民事救济：受害人可以在离婚诉讼中向施暴者要求损害赔偿。4、刑事惩罚：实施家庭暴力构成犯罪的，应当依照刑法有关规定给予制裁。
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根据《婚姻法》，如遭受家暴，立即报警处理。求助基层派出所、司法所、人民调解委员会、社区组织、妇联组织等，协调解决矛盾。如果暴力情况严重，受暴人要注意收集证据。
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遭受家庭暴力的，为避免人身遭受损害，可以及时采取措施向其他人求救，必要时可以报警处理。

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